为丰富学院文化生活，弘扬社会正能量，帮助大家深入探索自我内心世界，理解情绪、思维与行为的关联，掌握情绪管理技巧，促进内心和谐与个人成长，10月11日我院心理协会成功举办了一场别开生面的“探索内心的和谐与成长”宣讲活动。本次活动不仅吸引了众多同学的踊跃参与，更在现场营造了热烈的氛围，让每一位参与者都深受触动。

本次宣讲以“内心和谐”为核心，紧密结合积极心理学理念，打破“心理学仅解决心理问题”的认知误区，聚焦情绪、思维与行为的相互作用。考虑到新生刚进入大学的适应需求，宣讲人刘斯嘉在解读三者关系时，结合新生常见场景让抽象的心理知识更贴合新生生活，通俗易懂；随后，重点分享了情绪调节、认知重构等实用方法，强调“接纳所有情绪”“用长远视角看待小事”等积极心理技巧，呼应了积极心理学中“幸福可通过实践培养”的核心观点，为新生提供可落地的心理调节思路。

在互动环节，宣讲人刘斯嘉通过趣味小游戏的方式，邀请同学更深层地参与进活动。有同学分享了自己通过调整思维、主动沟通，解决宿舍人际小问题的经历，现场交流氛围轻松且深刻，进一步助力新生清晰认识自我、缓解适应焦虑。

此次精心策划的宣讲活动，不仅极大地丰富了同学们的课余文化生活，更在潜移默化中增强了大家的心理健康素养与抗压韧性。帮助同学们理解了大学生心理健康的重要性，掌握了实用的内心调节技巧，更激发了大家主动探索自我、积极面对校园生活挑战的动力，为新生后续大学生活的心理健康建设奠定了坚实基础。同时，活动也促进了学生之间的交流和互动，增强了团队合作精神和集体凝聚力，为同学们的全面发展奠定了坚实的基础。

展望未来，我院心理健康协会将秉持初心，继续精心筹备更多富有教育意义与文化内涵的观影活动，为同学们提供更加丰富多彩的精神滋养，助力他们在成长的道路上勇往直前，创造属于自己的辉煌篇章。